本帖最后由 法华当开 于 2019-5-29 13:04 编辑
下班后是不是晚懒得做饭?早上手忙脚乱做上班带的饭?特别为您挑选了几道方便美味的快手菜,制作简单,十分适合上班族。 香菇炒荷兰豆
原料: 大的鲜香菇3朵(小的需要8朵)、荷兰豆250克 调料: 生抽3汤匙(45ml) 做法: 1、把香菇带有褶皱的那一面朝下,放入淡盐水中浸泡5分钟,然后捞出,清洗干净,切成薄片。荷兰豆去掉两侧的筋,切成4cm长的菱形块。 2、锅烧热倒入油,等油7成热时,先倒入香菇片,翻炒半分钟左右,然后放入荷兰豆,继续炒3分钟,最后倒入生抽,炒匀即可盛出。 小贴士: ①买香菇时要选伞型完整的香菇,这样的比较新鲜。最好不用干香菇做这道菜。 ②浸泡香菇时,褶皱面朝下,可以将里面的灰尘或沙子浸泡出来,清洗的更干净。 ③这道菜记得要先炒香菇,再放入荷兰豆,这样炒出的荷兰豆才清脆可口。 腐皮黄瓜炒木耳
原料: 腐竹5根、黄瓜半根、胡萝卜半根、木耳6朵、花椒7粒、姜1小段 调料: 生抽2茶匙(10ml)、盐1/3茶匙(2克)、糖1/4茶匙(1克)、水淀粉1汤匙(15ml) 做法: 1、木耳放入常温的水中(常温即可)泡软,泡发好去掉老根,撕成小朵,清洗干净。 2、腐竹放入温水中泡软,直到彻底变软,捞出切成3cm长的小段。 3、胡萝卜去皮,和黄瓜一起洗净,切成与腐竹同样大小的菱形片,姜切片备用。 4、锅烧热,倒入油,大火加热,待油温5成热时,放入花椒和姜片,炒出香味。 5、先放入胡萝卜片炒一分钟,再放入腐竹段,木耳,黄瓜翻炒,然后淋入生抽,盐,糖,清水(约80ml)中火,炒2分钟。 6、最后转大火,淋入水淀粉,翻炒均匀即可。 小贴士: ①腐竹在浸泡时,不建议用开水,很容易泡糟,或者是外面软了,里面还有硬芯。用温水泡,或者凉水泡都可以。 ②炒菜时加入一点水,略微炖一会儿,可以让腐竹更入味。 ③想要汤汁很均匀地包裹在菜上,记得水淀粉最后要转大火淋入。
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