高血压的防治

妙莲当顺2

如果您有高血压，请注意以下几点：
1、低盐低脂、清淡饮食、戒烟戒酒，不要喝浓茶，保持大便通畅。

2、对于高血压患者来说，“养”其实比“治”更为重要。许多临床经验证实，善“养”者，不但血压控制得好，而且中风等危险事件的发生率也会明显降低。

3、一个高血压患者如果每天熬夜，暴饮暴食或者饮食不规律，即使天天定时定量用药，也不见得能将血压控制好。

4、因此，除了按时按量服药，还要控制好饮食以及调节好生活作息，可以多配合一些非药物的治疗方式。

5、通过清除血液及血管壁上的垃圾，从根源上改善心血管功能的绿色茶饮，再是养成良好的生活饮食习惯，低脂低盐饮食，不熬夜，不久坐，适度运动等
（知识供参考，分享祝健康）

法华当开

感恩师兄分享。非常赞叹！