春天为什么要吃枸杞？枸杞这样吃效果翻番！

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枸杞的“枸”字指草本和卑贱，“杞”字指灌木。二者相合是说：枸杞是地位卑贱的植物。

圣人老子先师讲：高以下为基，贵以贱为本。贵重之物偶尔用，卑贱之物经常用。枸杞即是这样卑贱的食品，偶尔吃如同在地基上放几块砖，无关紧要；如果有序地天天筑基，可盖高楼大厦。

李时珍先师所著《本草纲目》，把中宁枸杞誉为上品：“全国入药杞子，皆宁产也。”

枸杞春养肝血，夏养心血，秋养肺血，冬养肾血，四季养脾胃血。血为气之母，血足气足，气血贯注百脉，生机勃勃。正气存内，邪不可干！

枸杞性平，随顺阴阳。春夏养阳，秋冬养阴。午前食温补食物，枸杞随顺其养阳；午后食养阴食物，枸杞随顺其养阴。

都说人到中年不得已
保温杯里泡枸杞
真扎心！可不得不说
泡枸杞是我们由来已久的养生方式~

常喝枸杞水真的对身体好吗？
每天干吃一把枸杞的话，会不会很容易上火呢？


专家说，吃枸杞不会容易上火，
反而会容易引起腹泻！
枸杞是一个滋阴效果非常明显食材
它是平性的吃多了容易拉肚子
尤其是脾胃比较虚弱的人枸杞的滋阴效果非常好，担心腹泻又想继续用枸杞来滋补肝肾的话，专家推荐这款茶饮！


枸杞太子参红糖水

食材：枸杞10到15克（脾胃虚弱者5克）、太子参15~30克、红糖5克。

做法：将上面食材放进杯子里，开水冲泡即可。

适合：一般人均可食用。具有养血益气，滋补肝肾的效果。


这个太子参到底何方神圣，
怎么用它来搭配枸杞
就可以令枸杞发挥它的滋阴功效之余、
又不会让人肠胃不舒服呢？


之所以选太子参跟枸杞搭配，是因为太子参本身它有很好的健脾，益气，同时也能够协助止泻，固本扶元的作用。虽然它的力量没有人参那么强烈，但是它作用比较柔和，也不会因为放多一点就引起上火。所以用太子参和枸杞搭配是再好不过了。


枸杞明目相信大家很清楚啦，
那除了眼睛疲劳的人适用枸杞外，
还有哪些朋友，枸杞也能帮上他们的忙呢？


枸杞能入肝肾二经

枸杞既能补肝又能补肾， 滋阴为主，滋肝肾之阴，对于肝肾阴液不足的人（容易脾气大，容易发火 ），尤其适合。


枸杞能够强肾


枸杞能够滋养肾脏的阴气 （长期久坐办公室，腰酸背痛，经常不活动，活动量太少的人）。


枸杞能够滋补肾阴，延年益寿


晚上睡觉老是出汗、盗汗的朋友，包括小孩、老人都适用枸杞。


枸杞还可以这样吃


枸杞除了拿来泡水，服用方法还多种多样，比如煲汤、煮粥、熬膏、泡酒、做菜，以及当成零食直接吃。


枸杞+红枣：养血安神

材料：枸杞10克、红枣3-4个、红糖适量。
做法：将红枣洗净，切开，加入枸杞，加一点点红糖调味，开水冲泡即可。


枸杞+银耳：滋补健身

材料：枸杞少许，水发银耳150克，冰糖25克，白糖50克。

做法：1、银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中；


2、汤锅置旺火中添水烧沸，放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫，待糖汁清白时将银耳、枸杞放入汤锅，炖至银耳有胶质时即可。