请教大菩萨们：过午不食的问题

吉祥卍如意

请教大菩萨们：在家人过午不食到底好不好？正月，五月，九月，这三个月是佛斋月，本人2013-2014年有一年过午不食，当时是为了盘腿打坐，那一年瘦了很多，从64公斤瘦到53公斤。因为后来要上夜班，没有时间打坐了，体力也好象跟不上了，有时感觉气短。后来妈妈一定要我吃饭，也就没有坚持。但是，同意我持十斋。到今年，我认识的人都说我太瘦了，是因为的吃素引起的。
现在学习了如来藏，想把这个法传出去，可是，我的法表的不好，人家看着我这么瘦，怕我还来不急呢。请教大菩萨们怎么办？
谁能教我长肥一点？

法华当开

过午不食好处很多，保护肠胃。运动少，吃甜食容易发胖，我们可是想减肥呢😊

法华当开

过午不食好处很多，保护肠胃。运动少，吃甜食容易发胖，我们可是想减肥呢😊

吉祥卍如意

55公斤/165cm我并不认为自已瘦。只是与经前比真的瘦了。在亲戚朋友中不好说话。