平淡、清净和寂静，是修道的生活

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学佛先要觉知自己的业障。一般凡夫，吵吵闹闹，很难觉知自己，加上喝酒吃肉，脑袋不清醒，就很难觉知自己。

所以有智慧的人，一定是对内观察自己，觉知自己起心动念。这样子才能忏悔业障。末法时代，人的心散乱浮动得很厉害。修行要保持寂静的功夫，这就需要念地藏经了。

一般尤其男性，能静下来诵一部地藏经，保持一个多小时的寂静的功夫，都是很不容易的事情。现在诱惑太大了，尤其是电视等移动的视频感的画面，使得我们很难集中精神。

你看我们都投生在很吵闹的家庭，尤其现在的城市里头，更是天天吵闹。这本来就让我们越来越缺乏智慧，灵性在降低。

我们灵性降低，其中一个表现，就是对自己的身体很陌生。也就是身心分离。就是我们很难觉知自己的身体，所以病了马上找医生。我们滥用了身体的能量。包括很多病，只要我们能安静下这欲望的心，回归乡土的生活，天人合一，很多病根本不用花很多医疗成本的。

对我们身体能量的陌生、滥用，像黄帝内经说的，以欲望竭其精，以耗散其真。把我们宝贵的精气神，都被物质欲望蒙蔽了。

关于身体的智慧，建议大家读一读黄帝内经，尤其第一章；关于灵性的智慧，读一读华严经法华经；关于世界运行人事变迁的智慧，看一看老子道德经。

人事变迁就是三十年河东三十年河西，万事万物都是转来转去，这就叫循环。所以要功成身退。

身体的智慧，看黄帝内经。里头讲到人要天真，真气从之，精神内守。这才是真养生之道。同时，男子以八为基本数，女子以七为基本数，作为身体的变化规律。这样子人就能明白生老病死里头的数字规律。

灵性生命，就是生命是如何延续，生命的庄严相是什么，就要看华严经和法华经。

佛法是寂静、智慧的，人也是寂静的。人类的科技都是人清净寂静而产生的智慧的缘故。所以寂静的作用，超过吵闹。

现在城市车水马龙，加上人追求速度快。就破坏人心性的寂静，也破坏天人合一。这是个大问题。只要有吵闹，有大型工业的吵闹声，都影响人的智慧。

现在的浊，在眼根和耳根和鼻根的毒，眼睛的像电视手机使得许多人近视。鼻根的毒就是现在女人喷香水，这些属于恶香，让人起淫欲心的部分，也属于毒。舌根就是人吃的肉、酒，都在污染人的灵性。

所以末法时代，要多念经，吃斋吃素，是最好的方法。能清净自己的磁场，就有智慧，这个很重要。

现在我们要大力地弘扬念经和吃素。能办素食馆，那是大福报的大阴德的事情。同时，自己多念经，也劝人多念经，这个很重要。能念地藏经，教化一方念地藏经，那都是一个地方的福报和善业成熟。我们走到哪里，都要法赖人弘。要我们去讲，去说，用嘴巴劝人念经，也是大功德一件。