在课堂上心法运用之——三

当宽清凉

_喜怒哀惧情绪从何而来？

今天下午第七节上708的课程。在上课之初，我提出在课本P39，记录自己分心的次数，特别点出三个男同学，叫他们认真记录，至下周的今天，因为这3个同学平时很分心，学习不专注。三个同学答应了。我也发现，自从我给他们下达了观照內心的任务之后，学生的课堂纪律明显好了。

此课程的内容是情绪调节。

案例:小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天，小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。

我出了以下的设问，学生根据设问回答:

1、小平为什么生气？(学生答:好朋友出卖了自己)

2、这股气没生出来之前在不在？(学生答:在)在哪里？(学生答:在小平的心里)

3、可不可以这样认为，这股气本来就在，那与别人有关系吗？(学生答:没有)

4、这股气为什么会出来？(学生答:因为好朋友把自己的秘密告诉别人，没有守承诺)。

5、那这股气的根源在哪里了？在自己心里？还是在好朋友那里？(学生回答:在自己心里，与别人无关)。

6、结论:一切喜怒哀惧的情绪本在心里，与别人没有关系，沒现出来之前看不见摸不着，但只是随着好朋友的不守信诺而显出来。因为这股气本来就在，今天是好朋友惹你，明天是同桌惹你，谁谁谁惹你，气就出来了。如果我们不去分别别人如何对自己，不动这个念，这股气会出来吗？(学生答:不会!)

所以说，我们不分别别人对自己怎样，不动这个念，我们的心会受伤心痛苦烦恼吗？(学生答:不会！心会比较平静，烦恼都不会生。)

学生听明白了，欢喜而去，笑容满面。

有个小女生说:“老师，您有烦恼吗？”我说:“以前有，现在没有，因为我明白了一切都是自己的心变出来的，有什么好烦恼呢？”女生言:“老师，我要向您学习，您真是太棒了！”

        广东   黄老师

烈火厚土

随喜赞叹 黄老师！

当宽清凉

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当宽清凉

烈火厚土 发表于 2019-3-25 10:38
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当本（心静如水

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