鼻塞时要不要擤鼻涕？有鼻炎的都后悔看晚了！

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感冒鼻塞究竟要不要擤鼻涕？有人说鼻炎都是擤出来，又有人说鼻涕里有很多细菌，不擤出来，鼻塞只会越来越严重！还有人说她因为擤鼻涕儿差点失明，这究竟是怎么回事呢？


鼻塞时要擤鼻涕么？


擤鼻涕导致失明

日前，有媒体报道，河北一女子擤鼻涕的时候，结果导致眼睛肿胀成金鱼眼，宛如高尔夫球般大小，险些失明。



这名女子入院前4小时，在家中因为感到鼻塞而用力擤鼻涕，不料没多久却突然出现眼睛肿胀的情况，后续更出现疼痛感，最后她痛得受不了而前往就医。



医院替该女子进行检查，发现她患有眼眶气肿，眼球突出的情况明显，眼睑也明显肿胀；一旦眼眶内压突然急剧升高，最严重的情况恐会造成失明。


擤鼻涕有这么大危害？


美国弗吉尼亚大学为此进行了专门的研究，他们先将一滴颜料滴入鼻塞者的鼻腔，然后叫他们开始擤鼻涕，同时对他们进行CT扫描。



结果发现，擤鼻涕会对鼻窦施加巨大压力，每次擤鼻涕，鼻涕就会被压回鼻腔。



用传统方法擤鼻涕可能会让人暂时感觉舒畅，但鼻塞其实更严重了。


究竟怎么才能缓解鼻塞呢？


研究人员建议最正确缓解鼻塞的方法为：

■ 用力按着一侧鼻孔外侧的皮肤

■ 稍微用力将对侧鼻腔内的分泌物擤出


但对于鼻塞严重的患者来说，有时候不用力，鼻塞的症状根本不会缓解，这种情况下，应该怎么办呢？


用蒸气缓解


花10-15分钟洗个淋浴，水要调节到你能承受的最高温度。洗澡时做深呼吸，将蒸汽填满你的肺部和鼻腔。



如果实在没空洗澡，将脸凑近一盆热气腾腾的水，同时确保蒸汽不会烫伤皮肤。



可以在水中加一点甘菊茶，然后用毛巾盖住头部，让毛巾自然垂在水盆两边，以便将蒸汽收拢在内。


睡觉时将枕头垫高


如果是血管运动性鼻炎引起的，鼻塞是会随着你睡觉的姿势移动的。



身体侧向哪一边，鼻塞就移动到哪一边，并且变得更加严重。仰面躺下时，可以用几个枕头将头部垫高。


彻底地解决鼻塞还要洗鼻！


经过大量的科学研究，研究人员表示用洗鼻器洗鼻是最好、最安全的缓解鼻塞症状方法！



洗鼻器是根据人体正常的生理结构下制造的，配合专门的洗鼻盐，不仅不会有不适感，还会很舒服！


头向后倾大约45度，将壶嘴对准鼻孔，此时溶剂会缓缓进入鼻孔，穿过鼻腔，然后从另一鼻孔流出；


如果溶剂流进嘴巴，只要吐掉就可以了；


最后擤一下鼻子，然后再从另一个鼻孔进行冲洗；


多久冲洗一次鼻腔呢？鼻塞严重的人每天冲洗一次才觉得舒畅，不过一旦情况有所好转，还是一周冲洗三次比较好。


感冒鼻塞是常见病，但只为了一时的爽快，而用错误的方法擤鼻涕却会糟来鼻炎等不必要的麻烦！


尽早提醒身边的朋友，特别是小孩子，换上鼻炎再提醒就晚啦