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标题: 七种美味夏天别错过 [打印本页]

作者: 松原当慧 时间: 2016-5-25 11:11
标题: 七种美味夏天别错过
本帖最后由一心三藏-_B0F1s 于 2016-5-25 13:46 编辑

夏天天气炎热，适当多吃些水果有利于身体健康。但是面对市面上各种各样的水果，家长们在买水果时不禁会问，夏天吃什么水果好？下面就让我们一起来看看那些适合夏天吃的水果。

　　1、西瓜

　　夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。

　　2、葡萄

　　性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。

　　3、木瓜

　　木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。

　　4、桃子

　　桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

　　5、草莓

　　草莓是女孩子们都不能抗拒的诱惑，草莓含多种果酸、维他命及矿物质等，不仅可以增强皮肤弹性，还有美白护肤和滋润保湿的功能。经常使用草莓美容护肤，是可以使皮肤清新、平滑、避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。

　　6、樱桃

　　樱桃是含铁、胡萝卜素比较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　　7、柠檬

　　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质，是作为化妆品和护肤品的原料。它主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

作者: 天地万法一如来 时间: 2016-5-25 12:25
阿弥陀佛感恩一切

作者: 一枝梅 时间: 2016-5-25 12:33
感恩一切阿弥陀佛！！

作者: 白莲123 时间: 2016-5-25 12:35
阿弥陀佛,感恩一切

作者: zhangjiazuibang 时间: 2016-5-25 12:35
阿弥陀佛如来藏

作者: 上善若水zcr 时间: 2016-5-25 12:36
南无阿弥陀佛

作者: 内蒙当教 时间: 2016-5-25 12:49
阿弥陀佛！

作者: 当捷 时间: 2016-5-25 12:53
夏天天气炎热，适当多吃些水果有利于身体健康

作者: 蒋英一当应 时间: 2016-5-25 13:30
阿弥陀佛、感恩！

作者: 一心三藏-_B0F1s 时间: 2016-5-25 13:47
感恩师兄分享

作者: 一妙法 时间: 2016-5-25 13:59
夏天天气炎热，适当多吃些水果有利于身体健康。

作者: 一妙法 时间: 2016-5-25 14:00
另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

作者: 一心三藏-yxsz 时间: 2016-5-25 14:02
感恩师兄分享

作者: 一妙法 时间: 2016-5-25 14:06
西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。

作者: wx_c6THtGvt 时间: 2016-5-25 14:19
补充维生素的同时别忘了学佛法吆

作者: 天地万法一如来 时间: 2016-5-25 14:34
阿弥陀佛感恩一切

作者: 无量古今当下念 时间: 2016-5-25 14:35
阿弥陀佛感恩一切

作者: 天地万法一如来 时间: 2016-5-25 15:02
阿弥陀佛顶礼如来藏无漏不思议

作者: 无量古今当下念 时间: 2016-5-25 15:03
阿弥陀佛感恩一切顶礼如来藏无漏不思议

作者: 天地万法一如来 时间: 2016-5-25 15:03
阿弥陀佛顶礼如来藏无漏不思议

作者: 小雪儿 时间: 2016-5-25 16:46
阿弥陀佛阿弥陀佛

作者: 小雪儿 时间: 2016-5-25 16:46
感恩一切善知识

作者: rpx841116 时间: 2016-5-25 17:29
阿弥陀佛阿弥陀佛

作者: 阿弥陀_TaUU8 时间: 2016-5-25 21:03
合理选择吃水果，确实对人益处很多。我爱吃水果。呵呵！

作者: wx_c9G21Q3F 时间: 2016-5-25 23:58
南无观世音菩萨

作者: wx_c9G21Q3F 时间: 2016-5-25 23:58
阿弥陀佛阿弥陀佛阿弥陀佛

作者: wx_c9G21Q3F 时间: 2016-5-26 00:16
南无大乘妙法莲花经

作者: wx_c9G21Q3F 时间: 2016-5-26 00:16
南无观世音菩萨

作者: wx_c9G21Q3F 时间: 2016-5-26 00:17
南无阿弥陀佛

作者: wx_k9T4Plfd 时间: 2016-5-26 07:46
阿弥陀佛感恩一切

作者: rpx841116 时间: 2016-5-26 10:27
阿弥陀佛阿弥陀佛

作者: 小雪儿 时间: 2016-5-26 11:05
夏天天气热，多吃点水果好处多

作者: 小雪儿 时间: 2016-5-26 11:06
感恩师兄法布施

作者: wx_c9G21Q3F 时间: 2016-5-26 14:51
南无大乘妙法莲花经

作者: wx_c9G21Q3F 时间: 2016-5-26 14:51
南无观世音菩萨

作者: wx_c9G21Q3F 时间: 2016-5-26 14:51
南无阿弥陀佛

作者: 随缘起用 时间: 2016-5-26 20:34
阿弥陀佛，随喜赞叹

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