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标题: 素食养生：百合大米酥梨粥 [打印本页]

作者: 妙莲当顺2 时间: 2019-4-2 12:18
标题: 素食养生：百合大米酥梨粥
本帖最后由妙莲当顺2 于 2019-4-2 12:21 编辑

素食养生：百合大米酥梨粥

鲜百合配上冰糖、酥梨、大米煮粥喝，对保护气管，滋阴养肺作用甚佳。常食有润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。

　　主要食材：

　　鲜百合1小头，酥梨1个，大米50克，水适量，冰糖适量

　　步骤：

　　1、把鲜百合每一瓣掰开洗净待用。

　　2、把大米洗净待用。

　　3、准备梨，并把梨洗净去皮待用。

　　4、然后在把梨切成小块。

　　5、把洗好的百合片直接放入豆浆机的缸中。

　　6、再把洗净的大米放入。

　　7、再放入切碎的梨丁。

　　8、再加入开水至刻度线。

　　9、然后盖上豆浆机的盖子接通电源选择米糊键即可。

　　10、当豆浆机提示鸣笛时，就可以出锅了。出锅时加入冰糖溶化即可

摘自《新浪网》

作者: 法华当开 时间: 2019-4-3 09:47

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