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【素食菜谱】五道荠菜菜谱,很美味哦!!!
2017-03-11 素食网
戒杀护生,觉悟人生,吃素是福!



荠菜豆腐丸子
【食材】
荠菜 | 200g
豆腐 | 200g
小麦粉 | 100g
青菜 | 适量
盐 | 适量
香油 | 适量
【步骤】
1、荠菜择好洗淨后,在沸水中绰一分钟,捞出过凉水,把荠菜水分挤干,切碎。
2、用勺子将豆腐压成豆腐泥,荠菜碎和豆腐泥混合,加入盐、香油搅拌均匀。
3、用勺子将豆腐压成豆腐泥,荠菜碎和豆腐泥混合,加入盐、香油搅拌均匀。
4、锅中烧开水,水沸腾后,转中火,将丸子轻轻放入。
5、煮至丸子表面透明,并浮起,加入准备好的青菜,略煮1分钟,再撒少许盐调味即可。

荠菜疙瘩汤
【食材】
面粉 | 半碗
荠菜 | 100g
盐 | 半勺
生姜 | 2片
【步骤】
1、荠菜择好洗淨后,在沸水中绰一分钟,捞出过凉水,把荠菜水分挤干,切碎。
2、搅面疙瘩。普通面粉半碗放入小盆中,水龙头开到最小,把容器放在水流下,接一点水,马上移开水龙头,用筷子快速搅拌,然后反复重複以上动作,直到盆底没什麽散落的麵粉。(疙瘩如何搅的均匀又细呢,注意用冷水,加水的时候每次少加点,加慢一点,搅的快一点。)
3、取一只锅加热,倒入少许油,放姜片爆香,然后倒入切好的荠菜碎略炒,马上加入两碗水烧到滚开,然后把搅好的面疙瘩倒入锅中,快速搅拌开,煮至面疙瘩浮起来,加盐调味即可。

荠菜团
【食材】
荠菜 | 面粉
盐 | 酱油 | 醋 | 白糖
油泼辣椒 | 香油 | 蔬菜粉
【步骤】
1、将荠菜捡去黄叶和老叶,清水多淘洗几遍,控干水分,用刀切碎。
2、取一个大碗,将切碎的荠菜放入,再舀一小碗干面粉。慢慢往里加,边加边搅拌,让每个叶子都均匀裹上面粉。
3、加入少许盐和微量一点碱(切记,要比盐还要少,为了让蒸熟后的荠菜保持绿色,千万不能多,加多会发苦)
4、取一个耐热的器皿,底部和周边的壁上薄薄抹上一层清油。
5、将拌好的麦饭倒入其中,边角压平,使其受热均匀。
6、蒸锅倒入水,将器皿放入。(可用保鲜膜将口封住,防止水蒸气流入)
7、盖上锅盖,大火蒸10分钟。
8、盐、酱油、醋、油泼辣椒、香油、蔬菜粉、白糖,一起拌匀,调成蘸汁儿。吃的时候,浇在麦饭上,蘸食即可。

荠菜包子
【食材】
荠菜 | 香菇 | 豆腐
玉米面 | 白面 | 发酵粉
【步骤】
1、荠菜摘洗乾淨,开水烫软,切碎;鲜香菇用开水绰过切碎;豆腐切碎,将食材放入大碗中加油、盐调成馅。
2、发酵粉一茶勺,溶在不超过40摄氏度的温水里;玉米麵和白麵各一半,一起揉成麵团,盖上湿布,放在温暖处等待发酵。
3、两个小时后,麵团发好,包成团子,中火蒸15分钟即可。

香煎荠菜卷
【食材】
荠菜 | 香乾 | 胡萝卜
腐衣 | 姜
【步骤】
1、荠菜摘去老叶及根,洗淨绰水,再切碎,香乾、胡萝卜切小丁,姜切末。
2、起油锅,爆姜,加入胡萝卜,炒至变色。
3、加入荠菜和香乾,炒锅匀,加胡椒粉、盐调味。
4、腐衣温水泡软切适当大小,放上适量馅料包成方形,介面处可抹少量湿淀粉。
5、放入锅中,小火煎,至两面金黄即可。
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