米饭里面加点它，4大病症一周见效，一定要告诉家里做饭的人~

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米饭是我们日常饮食中必不可少的东西，但是您一定不知道，米饭除了可以填饱肚子，如果在米饭中加点儿料，那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。

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净化血液降血脂一把糙米和黑米    糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说，都是绝佳的主食选择。在降低胆固醇、调节血糖的同时，对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视。    另外，其有助于新陈代谢，对于净化血液、健脑都大有益处。

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大米由于过度的精加工，其最有营养的部分被打磨机脱去。  而黑米刚好能够填补这个空缺，其B族维生素含量是普通大米的4倍左右。维生素B族又是目前我们精细饮食习惯中极为缺少的

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平稳血压养五脏米饭中加点儿豆    无论是黑豆、红豆、豌豆、运动还是大豆，从现代医学的角度看，其中含有丰富的蛋白质和矿物质，是很好的蛋白质和矿物质的来源。  而豆类中富含的不饱和脂肪酸、丰富的钾钙镁等矿物质，对于平衡血脂，稳定血压保护心脏，预防冠心病来说，尤为适合。

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豆子的颜色各异，这从中医角度看，就对应着不同的脏器。比如： 红豆入心，被李时珍称为“心之谷”； 黑豆入肾，是日常补肾的最安全的食品； 绿豆入肝，可清肝明目降火解毒……

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豆子的颜色各异，这从中医角度看，就对应着不同的脏器。比如： 红豆入心，被李时珍称为“心之谷”； 黑豆入肾，是日常补肾的最安全的食品； 绿豆入肝，可清肝明目降火解毒……

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燕麦是各国都推荐的保护心脏和血管、对付糖尿病、延寿的食物。 其在美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中位列第五，是唯一上榜的谷类

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香甜软糯促消化蒸米饭加点醋    在米饭中加些醋，可使蒸出来的米饭香气四溢、粒粒晶莹，松软可口。  但加醋的好处不止于此。对于消化不好的老年人来说，吃这样的米饭，会很好消化，可以减轻肠道的负担。与师父结缘微信号kxyx168888

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这些您一定要收好了，不要下次再遇到什么问题的时候不知道怎么办咯~  也要一定要提醒更多的人，饮食就是最好的药，吃对了，健康长寿都不是问题哦！

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如来藏妙法(背诵)  一、天地万法皆是当人一念之所变现，大光明藏中没有谁不是谁！没有一法不是一法！  二、每个当下就是一级大梦！梦人即空如来藏，梦境即不空如来藏，梦人与梦境空有不二，即空不空如来藏！  三、尽虚空遍法界就是一个大气球手套，五个手指代表无量万法！无量万法共一口气，万事万物万法同呼吸、共命运，我与众生同体，我与诸佛同悲，心佛众生，等无差别！  四、尽虚空遍法界就是一个我，任何时候、任何地方、任何人、任何事、没有任何理由生烦恼！我活着就是让别人快乐！别人就是我！别人就是佛！  五，如来藏为总，万法为别，互为总别，互别为别！  六、如来藏妙法，闻在一时、成在当下！顿超生死、不离生死！解脱烦恼、不离烦恼、烦恼当下、即是菩提！  七，归元性无二，方便有多门！顶礼如来藏，无漏不思议！  八，法华奥典，妙冠群经，闻及往生，位齐等觉！