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标题: 素炒西兰花(转) [打印本页]
作者: winter456com 时间: 2019-3-28 11:44
标题: 素炒西兰花(转)
素炒西兰花是一道家常菜,长期使用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。有补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃之效。主治久病体虚,肢体痿软,耳鸣健忘,脾胃虚弱以及小儿发育迟缓等病症。 食材: 主料: 西兰花(250克),蘑菇(鲜蘑)(100克)
辅料: 胡萝卜(50克),大蒜(5克)
调料: 盐(2克),味精(1克),植物油(20克)
做法: 1.西兰花切小朵;大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末;
2.胡萝卜去皮洗净,切片;
3.西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出;
4.锅中倒入20克油烧热,把蒜末爆香,再放入西兰花、洋菇、胡萝卜炒匀;
5.放入调味料(盐、味精)即可。
作者: 法华当开 时间: 2019-3-28 13:29
感恩师兄分享!阿弥陀佛!
作者: 妙莲当顺2 时间: 2019-3-29 12:55
感恩师兄爱心分享素食正能量
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