如来使当圆 发表于 2018-11-18 20:52:06

营养面茶的做法

营养又好喝的无农化“面茶”的做法：

把面粉直接倒入不粘锅里，放点食用油或椰子油，煤气灶中火一直翻炒，炒至金黄（熟），再把芝麻和花生或核桃仁炒熟，冷却后用磨粉机磨粉后再和炒熟的面粉一起拌均匀，（没有吃素的把干葱头切末，尽量切细下油爆香后再和拌好的面粉拌一起，超级香又营养的面茶做好。

取两三汤勺的面茶放碗里，先用温开水化开，再倒入热开水搅拌成糊状不要太稠，就能食用了。

调料可加糖或盐巴
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